Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione.

Roberto Milletti e Francesca Cassia danno vita ad un nuovo concept – “Live Centred, Liquefy your Limits, Embrace the Power” – che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde, dove nel fondere il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, sono espressi fisicamente ed emozionalmente i principi di trasformazione, adattabilità e forza interiore. I ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua.

Biomeccanica e movimento fluido del Guerriero Odaka, ti permette di vivere centrato nel bel mezzo del caos.

Rieducare il corpo a muoversi nella sua integrità risvegliando l’intelligenza corporea. Creare sequenze specifiche per differenti aree del corpo. Agire sull’allineamento posturale prevenendo incidenti a livello muscolare, scheletrico e tissutale. Attivare i muscoli in un movimento bilanciato e funzionale, che rafforza e allunga al contempo.

 

La forza della community

Europa, USA, Australia, India, Giappone, Canada, Cina, Corea… 17 paesi, 70 scuole nel mondo, centinaia di insegnanti, un’unica passione. Il metodo Odaka ha fatto il giro del mondo appassionando insegnanti e studenti. È proprio grazie alla crescente richiesta che quella di Odaka è diventata una vera e propria community, tesa a diffondere un approccio universale creando un network internazionale di eventi e possibilità.

I corsi di formazione si svolgono ONLINE e LIVE e nelle principali città d’Italia e regolarmente in Europa, Giappone, Korea, Cina, UTAH – Stati Uniti, Australia, Oman e Bahrain.

Per maggiori informazioni, clicca qui.

Insegnanti Odaka a Yoga on Stage 2024

Yoga Talk

Sabato 1 Giugno, 13.20 – 13.50

Lo Yoga Flow e lo Yoga Statico

Due Approcci Complementari per il Benessere

Lo yoga è una pratica millenaria che offre numerosi benefici per il benessere fisico, mentale ed energetico. Due approcci fondamentali all’interno della pratica yoga sono lo yoga flow, o yoga dinamico, e lo yoga statico.

Pur differendo nel modo in cui le pose vengono eseguite, entrambi offrono un’esperienza profondamente arricchente che integra corpo, mente e spirito, lo yoga flow si distingue per i suoi movimenti fluidi e dinamici che si susseguono in modo armonioso.
Questa pratica coinvolge sequenze di asana che si fondono insieme, spesso sincronizzate con il respiro.

Durante lo yoga flow, i praticanti possono sperimentare una gamma completa di movimenti che lavorano su diversi gruppi muscolari, favorendo la flessibilità, la forza e la resistenza. Inoltre, lo yoga flow stimola il tessuto connettivo, noto come fascia, attraverso movimenti che promuovono la circolazione sanguigna e linfatica.

D’altra parte, lo yoga statico si concentra sulla stabilità e sul mantenimento prolungato delle pose. Durante lo yoga statico, i praticanti mantengono le posizioni per periodi più lunghi, consentendo loro di approfondire l’esperienza sensoriale e l’ascolto interno.

Questa pratica favorisce lo sviluppo di forza e resistenza muscolare, in particolare dei muscoli stabilizzatori e profondi. Inoltre, lo yoga statico offre benefici per il tessuto fasciale, consentendo alla fascia di adattarsi gradualmente alla posizione e migliorando la sua elasticità e resistenza nel tempo.

Lezione Yoga

Sabato 1 Giugno, 15.40 – 16.55

con Francesca Cassia e Roberto Milletti
Zen warrior beat and flow

Esplora il potere unico di Zen Warrior, una innovativa fusione di arti marziali, yoga funzionale e Zen.
Approfitta dell’energia pulsante dentro di te mentre navighi attraverso sequenze stimolanti accuratamente curate per amplificare la tua forza fisica e la tua concentrazione mentale.
Sviluppare la creatività e l’armonia di movimento attraverso le ASANA.

Questa sessione unica è progettata per elevare la tua pratica sincronizzando i tuoi movimenti con i potenti ritmi, creando un flusso ritmico che accende forza, resilienza e auto-empowerment.

Nella classe, vivrai una fusione dinamica di Zen, arti marziali e ritmo che va oltre lo yoga tradizionale. Approfitta dell’energia pulsante dentro di te mentre navighi attraverso sequenze stimolanti accuratamente curate per amplificare la tua forza fisica e la tua concentrazione mentale.

Questa classe è un invito a esplorare il potente legame tra il tuo battito interno e il ritmo esterno della pratica. Abbraccia asana, transizioni consapevoli e l’energia pulsante dei ritmi, il tutto lavorando in armonia per potenziare il tuo corpo, mente e spirito.

Prenota il tuo posto

I numeri seguenti includono i biglietti per questo evento già nel tuo carrello. Facendo clic su "Acquista biglietti" potrai modificare le informazioni esistenti sui partecipanti e modificare le quantità dei biglietti.
Odaka - Zen Warrior beat and flow
0,00
Lezione Yoga

Domenica 2 Giugno, 10.45 – 12.00

con Francesca Cassia e Roberto Milletti
Shoulder Bliss

Scopri la straordinaria potenza di shoulder bliss’ – un potente mix di movimenti che mobilizzano l’articolazione della spalla con la massima grazia. Abbraccia l’arte del movimento fluido, incorporando il significato profondo delle tue spalle e padroneggiando la loro mobilizzazione con precisione e integrità.

Esplora l’incredibile potenza di ‘Shoulder Bliss’ – un’esperienza avvincente che unisce movimenti mirati per liberare l’articolazione della spalla con una grazia senza eguali. In questa pratica, ti immergerai nell’arte del movimento fluido, abbracciando la natura sinuosa e armoniosa dei tuoi gesti mentre guidi le tue spalle verso un nuovo livello di forza e flessibilità.

Lasciati trasportare dal significato profondo che le tue spalle portano con sé, incarnando la responsabilità e la libertà che derivano dalla loro mobilizzazione consapevole in una sequenza potente per rafforzare il corpo, mentre coltivi la connessione tra mente e muscoli immergendoti completamente nell’esperienza.

Unisciti a noi in questo viaggio di esplorazione e crescita personale, dove l’arte del movimento e l’anatomia si fondono per portare la tua pratica ad un livello superiore. Scopri il potenziale illimitato delle tue spalle e il ruolo cruciale che svolgono nella tua salute e nel tuo benessere generale.

Prenota il tuo posto

I numeri seguenti includono i biglietti per questo evento già nel tuo carrello. Facendo clic su "Acquista biglietti" potrai modificare le informazioni esistenti sui partecipanti e modificare le quantità dei biglietti.
Odaka - Shoulder Bliss
0,00
Yoga Talk

Domenica 2 Giugno, 12.05 – 12.35

con Charlotte Lazzari
La prima volta che ho deciso di usare i social e l’evoluzione che ha avuto da allora il mio business

Era il 2020 quando mia figlia, in pieno lockdown, mi spinse a condividere sui social la pratica yoga che fino a quel momento era solo nostra.

In quel periodo, dove tutto sembrava folle e azzardato, decisi di provare ad avviare una diretta su Instagram senza sapere quale enorme riscontro avrebbe avuto.

La mia prima volta online mi ha riportato a provare le stesse sensazioni del palcoscenico… questa volta però la mia motivazione a fare meglio, studiare e portare sul tappetino la mia conoscenza era dettata dal voler sostenere e aiutare chi, in un periodo delicato come quello della pandemia, era solo, fragile e in preda a una moltitudine di emozioni.

Senza nemmeno avere il tempo di fare i conti con il successo delle dirette su Instagram è decollata Wonderyogi, la mia piattaforma di lezioni online che contava centinaia di iscritti e praticanti.

Tra alti e bassi, le onde della vita mi hanno portata a modificare varie volte le dinamiche del business senza mai però, perdere la sua essenza: ritrovarsi sul mat e condividere insieme, magia.

Lezione Yoga

Domenica 2 Giugno, 14.15 – 15.30

con Charlotte Lazzari
Odaka Dancing Flow

Essere presenti in ogni gesto, consapevoli di ogni respiro e liberi in un ritmo che pulsa di vita.

Quando saliamo sul nostro tappetino magicamente l’ ascolto si affina sia all’interno del corpo che fuori. Il respiro ci parla di noi e inizia un dialogo profondo che si traduce in movimento.

Vi propongo un flow dove la potenza del gesto zen si unirà alla forza delle onde di OdakaYoga in un ritmo che conterrà e ci porterà a danzare la pratica, sentendoci leggeri, presenti e liberi.

Sarà una pratica adatta a tutti dove costruiremo la sequenza in ripetizione lavorando sulla memoria e sull’intelligenza del corpo, in un insieme che ci donerà fiducia in noi stessi e voglia di abbattere i nostri limiti.

Prenota il tuo posto

I numeri seguenti includono i biglietti per questo evento già nel tuo carrello. Facendo clic su "Acquista biglietti" potrai modificare le informazioni esistenti sui partecipanti e modificare le quantità dei biglietti.
Charlotte Lazzari - Odaka Dancing Flow
0,00

Entra in contatto con l’insegnante!